本书内容分为理论篇与实践篇两部分。理论篇系统阐述了劳动教育的历史背景、时代意义及其在信息类专业中的重要性，引导学生理解劳动与创新、劳动与职业发展的关系，强调劳动精神在信息时代的关键作用。实践篇则围绕信息类专业的实际需求，设计了丰富的劳动实践项目，如软件开发、网络维护、数据分析、信息安全等。