本书集结9位深耕心理学领域的专业作者，涵盖资深执业咨询师与社会心理研究者，以多元视角拆解当代人的自我议题。全书分为三个部分：从自我分裂、空心病、物化等时代症候切入，剖析自我的本质与结构；溯源家庭关系对自我人格的深层塑造；再从自我驱动、突破设限到工作与休闲平衡，给出清晰的成长路径。这不是一本提供速成答案的工具书，而是一场陪伴式的自我探索之旅。它邀请你停下向外求索的脚步，转向深度内在对话，在专业洞见中照见自身困惑，唤醒沉睡的自我主体性，在变动的世界里锚定内心的坚定，把生活的主导权还给自己。