本书以中医经典理论为基础，深度剖析六邪与五脏的关联。书中先介绍六邪致病特点，如寒邪凝滞易致关节痛，湿邪黏滞会困脾胃。针对六邪引发疾病，提供艾灸、食疗等养护方案，还考虑不同体质差异。在六邪与五脏关系上，点明风伤肝、寒伤肾等机制，并给出调和之法。结合四季特点，规划春防风、夏防暑湿等养生重点。同时，用通俗语言讲解六病辨证，帮助读者通过症状、舌苔判断病因。