本书首先，简要回顾从师良医成医之路，与学生亦师亦友共践行，及“从肝论治”治疗失眠。通过几个典型失眠症案例开始，生动刻画临床细节，直击当代社会百姓常见的病因。由此做脉络，深入浅出阐述这些病因引起失眠的机理。随后介绍常见治疗睡眠的中成药及单味中药，普及使用这些中成药和中药的“误区”。最后，推荐防治失眠的方法，结合生活行为方式改善，为生活中形形色色饱受失眠困扰的人群带来福音。