本书共分四部分：第一部分汇总体重指数计算、能量摄入参考等基础知识，便于日常查阅；第二部分明确体重管理的总体目标与基本原则；第三部分介绍科学饮食、合理运动等核心管理方法并配有相关单位实施案例；第四部分针对不同风险等级的人群，提出分级分类干预措施。各油田企业可参照手册细化内部管理细则，推动健康工作与生活方式普及，营造全员参与、持续改善的良好氛围，共同筑牢职业人群的健康防线。