本书深入研究现代体育教学与体育训练的理论构建、方法创新及智能发展。在现代体育教学篇，首先分析现代体育教学理论构建，其次对现代体育教学方法创新展开研究，提出异步教学法、翻转课堂教学法、课内外一体化教学法、线上线下混合式教学法等教学新方法的具体应用。最后探讨现代体育教学的智能化发展。在现代体育训练篇，首先分析现代体育训练理论构建，其次对现代体育训练方法创新展开研究，包括体能训练、运动技战术训练、运动心理训练的方法创新。最后对现代体育训练的智能化发展进行研究。