本书指导确保研究人员在场地测试或实验室测试时的精确性和可靠性；正确的进行测试前的准备；正确的收集、处理和分析数据。它引导读者通过基本的测试概念和运动监控工具，来测定无氧能力、神经肌肉能力、血乳酸阈和最大摄氧量。它还阐述了常见的实验室和场地测试的原则和方案，如身体成分、灵敏性、力量和爆发力、感知和决策能力的测试。提供了国际上主流的18个运动项目的测试方案，以及测试项目选择的理论依据、必要的测试设备清单和详细的测试步骤。通过标准化的数据收集国家级和国际级的运动员的数据，可以作为测量优秀运动员的参考。