本书共十章，首先梳理了健康中国战略的演进脉络及其与经济社会的耦合关系，系统阐释了全民健身生活化的理论范式与评价体系。在此基础上，深入剖析了健康中国与全民健身的协同共进机制，并直击“时间贫困”、市场供需错配、城乡资源不均等现实障碍，提出了切实可行的应对策略。本书突出创新驱动与顶层设计，从智能科技赋能、制度创新、文化浸润等维度构建了全方位的政策工具箱，并结合中外典型案例提炼了宝贵的实践启示。此外，还构建了基于大数据的动态监测与循证评估体系，并在人口老龄化、“双碳”目标及人类命运共同体的广阔视野下，对战略的未来深化进行了前瞻性展望。

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