本教材深入贯彻《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》及《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》等文件精神，以积极心理学为理论底色，围绕 “拥抱成长中的我”“情绪调适”“人际交往”“起航职场”等八个专题，将价值引领与体验活动有机融合，内容紧密贴合中职生校园生活与职场预备场景。适用于中等职业学校作为心理健康教育与职业成长通识课专用教材，亦可作为班主任工作参考及学生自我成长的案头指南。

骆渊，教育学硕士，应用心理学学士，国家二级心理咨询师，思想政治高级讲师，社会工作事务高级“双师型”教师。现任河源市骆渊名班主任工作室主持人、河源市中小学心理健康教育指导中心成员、河源市中职公共基础-心理健康学科兼职教研员、河源理工学校心理学科带头人。曾获广东省中职学校思政课示范课堂遴选活动一等奖，广东省中小学心理健康教育优秀成果评选活动心理健康教育课程实施案例项目一等奖。