本书主要内容分为以下几个部分：1.背景介绍：介绍微塑料的基础知识与理念。2.微塑料与健康知识与理念介绍：内容包括微塑料暴露基础知识与理念、微塑料与健康基础知识与理念。3.环境卫生技能介绍：内容包括如何降低人体微塑料暴露风险、减少环境中微塑料污染。