本书除导读外，共五关，内容包括：“原生家庭：‘创伤原罪’还是‘成长起点’”“自我成长：认知破茧，每个人都应拥有更好的人生”“两性关系：感情乱象频发？别再让爱逆流成伤了！”“亲子关系：爱怨失衡，搞不定的亲子‘边界感’”“财富关系：财富透支，如何处理好你的金钱关系”。