微生态学与人体健康息息相关，其中人体肠道微生态颇具复杂性，通过研究发现它与人体肥胖、糖尿病、神经系统疾病等之间具有关联性，同时肠道菌群在缺血再灌注损伤、化疗药导致的黏膜炎症等问题中起到一定作用。因此恢复肠道微生态的平衡对人体健康有益，作者研究并寻找出三种预防和治疗肠道菌群紊乱的方法，并通过19章内容结合专业医学知识进行介绍，将晦涩的微生态学理论知识与恢复肠道微生态平衡的方法，通俗易懂，希望激发读者对微生态学的兴趣，并使读者从新的视角审视生命、关注身体健康。