本书主要根据全国普通高校体育教学特点，贯彻落实高校体育理论和体育技能教学原则，以教育性、知识性、兴趣性、发展性为编写的基本原则，并且吸取了近年来的体育教学研究成果，重点构建了一套与高校教育发展相适应，着眼于体育基本运动技能学习与实践的课程。本书内容丰富，共有二十三章，包含大学体育综述、体育竞赛、足球、篮球、跆拳道、瑜伽等，可以使高校学生了解有关体育的基本知识，进而热爱体育、加强体育锻炼，在大学期间养成健康的生活方式。