本书立足新课标要求与省级体育课题研究成果，结合宜宾市两所试点小学三年选项走班教学实践，聚焦小学五、六年级体育教学改革难题，搭建完整、可复制的专项运动技能选项走班教学实施体系。全书采用“理论总述一全域实施策略一八大专项实操”三层架构，覆盖球类、中华传统体育、健美操等八大项目，各专项配套18课时大单元教学计划、分层作业、评价细则及示范课例，构建教、学、练、赛、评一体化教学闭环。全书紧扣体育核心素养，兼顾校情差异与学生分层发展需求，提供选课、分班、课堂评价等具体实操方法，助力学生真正掌握1-2项运动技能，同时推动体育教师专项化专业成长，为中小学开展体育选项走班教学提供实操范本。