本教材共分11章，介绍了大学生心理健康的相关理论知识、心理自我测试、心理问题调适方法等。主要内容有心理健康理论、心理咨询、人格发展、自我意识、学习心理、人际交往、网络心理、压力与情绪管理、挫折应对、职业生涯规划、恋爱与性心理、生命教育、危机干预等与大学生学习、生活息息相关的心理知识。旨在为大学生全面系统介绍心理健康知识，帮助他们了解自身心理健康状况，掌握有效的心理调适方法，培养健康的心理，以更好地适应社会和个人发展的需要。