本书共6册，第一册对自幼羸弱多病的清代著名养生学家石成金做了全面评介。第二册评述了清代文学家兼养生学家李渔有关摄生调养的研究成果。第三册对清代医家兼养生学家尤乘的《寿世青编》做了选录、解读和点评。第四册对清代文学家兼养生学家曹庭栋的名著《老老恒言》做了选录、解读和点评。第五册对清代医家兼养生学家袁开昌的《养生三要》做了选录、解读和点评。第六册对清代养生学家李青云所撰《长生不老秘诀》做了选录、解读和点评。