本书聚焦于社交这一主题，分析情商与社交技能的习得与训练。本书内容涉及正确认识自我与社会、情绪智力的可习得性、深度认识并有效管理自我的方法、深入理解情绪智力的方法、培养共情能力和同理心的建议、人际沟通的技巧与注意事项、应对人际冲突与校园欺凌的方法、做出正确的选择和负责任的决策的方法、社交礼仪培养以及情绪智力的理论演变和实证研究。