本书共六章，第一章从人工智能技术与产业发展的宏观视角切入，剖析技术变革对传统职业的冲击与新兴职业需求的催生，为职业生涯规划提供时代背景支撑；第二章系统梳理职业生涯规划的内涵与基础理论，搭建规划制订的理论框架；第三章聚焦自我认知与职业认知的关键环节，引导大学生在智能化背景下精准定位自身特质与职业方向；第四章深入探讨职业生涯规划的制订原则、设计流程与实施调整方法，提供可操作的实践指南；第五章围绕职业化素质与能力提升展开，明确人工智能时代大学生需要具备的核心素养与关键能力；第六章直面职业发展中的技术替代、竞争加剧等风险，从个人、高校、企业、社会多维度提出应对策略与支撑体系构建思路。