本教材对体育与健康知识进行了重新设计和架构，把全部内容整合为健康基础知识、体育锻炼常识、体育技能方法、休闲健身运动四部分。在总结以往大学体育教材编写经验的基础上，汲取了当前体育科学最新的一些研究成果，并充分利用体育多功能的特征与健康多元化内涵的互为一致性，努力使体育教育与健康教育内容有机结合。遵循体育课程建设的客观规律，倡导学校教育要树立“健康第一”的指导思想，在体育教学中立足“三维健康观”，广泛运用人体科学、教育科学、生命科学和社会科学等理论知识。教材内容涵盖普通高校体育课及课外体育活动内容，同时注重满足学生“三自主”选课和具有体育运动专长学生多样性选择的需要。