一本能让你消除疲劳的治愈书。为什么有些人越休息越累，如何在忙碌的生活中找到属于自己的消除疲劳的方式。每天下班回家后，虽然打算过一段轻松愉快的时间，但第二天早上，还是感觉到身体很疲倦，好像没有休息过一样，疲劳感并没有消除。正是因为人们想要休息却没有时间，所以掌握一些简单的放松身体的诀窍，便能够轻松照顾好自己的身体和心灵，同时也可以消除疲劳。在这本书中，介绍了每天在生活中可以马上实践的消除疲劳的办法。再搭配轻松治愈的插图，相信你一定能找到，专属于你自己的消除疲劳的方法。