本书里乔治·戴德所提出的自我主体性，是让感受和需求成为生活的核心，做自己生活的主导者。他认为，虽然主体性看不见，却真实存在，是我们心理健康的重要基础。许多生活中的困扰和矛盾，都是因为我们没有真正认清和坚持自己的主体性。本书答疑解惑，为读者带来一种新的启示，从而让我们避免陷入情绪波动和内心的迷失中，真正成为自己生活的主人。