本书分为理论篇和实践篇共两篇。理论篇涵盖5个专题，深入探讨劳动教育的理论基础，阐述劳动在个人成长、社会发展中的重要性，强调劳动的价值观，旨在帮助大学生树立正确的劳动观念。实践篇涵盖4个专题，聚焦于具体的劳动实践，包括日常生活劳动、志愿服务、生产性劳动等方面。旨在培养大学生的劳动技能和实践能力，引导其在实践中体会劳动的意义，提升综合素质。