本书以全面贯彻党的教育方针，促进学生体质的健康发展，落实立德树人的根本任务为宗旨，依据多项国家教育及体育相关文件精神编写。围绕普通高校体育课程改革及大学生体育学习、课余训练、竞赛等需求，涵盖田径、球类等基础体育项目，以及技击、游泳与冰雪运动、艺术体育、休闲体育、民族特色体育等新兴项目，由浅入深讲解各运动项目的基本理论、知识与技能，助力学生全面准确认识体育运动，激发兴趣并养成终身锻炼习惯。