本书主要讲述了, 工作是我们演绎人生、施展才华、成就事业的舞台, 失去这个舞台, 再美好的人生理想都将是空中楼阁; 生活是我们收获成长、品读人生、感知幸福的源泉, 没有这个源泉, 再近的人生梦想都将变得遥不可及。 上班时安心工作, 不要因为生活中的琐事而把情绪带到工作中, 下班后舒心生活, 不要因工作中的不顺心、不如意而影响生活质量。学会自我调节, 懂得释放自己, 工作就会给你一份惊喜, 生活也会更加惬意。