本书共分为七章，第一章介绍延年益寿方剂，第二章介绍乌发疗脱方剂，第三章介绍驻颜悦色方剂，第四章介绍强壮筋骨方剂，第五章介绍益气增力方剂，第六章介绍聪耳明目方剂，第七章介绍食疗方剂。通过延缓生理性衰退，以及改善认知与行动能力，中医药有望帮助老年人维持社会参与度和生活尊严，呼应老年群体对美好生活的深层需求。