《空乘形体训练与舞蹈》（第二版）内容由育德篇、尚美篇、修技篇、成果篇构成，以塑造一个美的形体为开篇，分别对组织一节形体课、组织一节舞蹈课、编创一支集体舞等内容进行了系统的介绍，通过不同的任务学习，学生可对舞蹈与形体训练课程有一个全面了解，并能掌握及运用相关技能，提升其职业素养。本书图文并茂、通俗易懂，具有较强的实用性。通过对本书的学习，学生能在形体训练中更好地理解和认识舞蹈艺术，并能在课程学习过后自己组织完成舞蹈形体训练课的训练。为方便教学，本书配有二维码和电子课件。 本书既可作为高职高专、中等专业学校等相关院校空中乘务专业的教学用书，也可作为成人高等教育的同类专业教材，以及作为民航服务人员的参考书及企业培训用书。

Ⅰ　形体篇：塑造一个美的形体 001 任务一　了解形体训练 001 一、形体训练对空乘的重要性 001 二、形体训练的相关内容 003 任务二　塑造优雅体态 008 一、形体美的标准 009 二、形体训练的准备 015 三、身体准备 017 任务三　身体姿态矫正 018 一、脊柱姿态矫正 018 二、腿与足部姿态矫正 030 Ⅱ　尚美篇：组织一节形体课 036 任务一　芭蕾地面训练 037 一、基础训练 037 二、地面组合 048 任务二　芭蕾扶把训练 054 一、芭蕾基本概念 054 二、把杆组合 058 任务三　芭蕾中间训练 065 一、手臂动作 065 二、辅助和连接动作 066 三、跳跃练习 069 四、行礼 072 Ⅲ　修技篇：组织一节舞蹈课 073 任务一　认识舞蹈类型 074 一、中国民族民间舞蹈 074 二、芭蕾舞 078 任务二　基本动作训练 081 一、蒙古族舞蹈基本动作 081 二、藏族舞蹈基本动作 085 任务三　组合动作展示 087 一、蒙古族舞蹈组合 087 二、藏族舞蹈组合 093 Ⅳ　成果篇：编创一支集体舞 096 任务一　编舞动作练习 097 一、舞蹈语言 097 二、舞句和舞段 098 任务二　舞台调度练习 100 一、基本原理 100 二、舞台画面 101 任务三　音乐编舞练习 103 一、音乐与舞蹈的关系 103 二、编舞作品展示 103 参考文献 110