本书共六章，层层递进，第1章介绍全景解析大模型技术脉络与主流平台，第2-6章逐步分别讲解大模型技术在办公软件、视觉图像视频3D创作、编程开发、行业跨界应用、职场全场景范式重塑中的实操用法。书中搭配丰富案例与实操步骤，易懂易学。本书提供落地方法，助力读者借大模型提升职场效率、实现时代突围，适合职场人、开发者及AI爱好者阅读。