本书是字节跳动一线运营的真实业务沉淀，一本拒绝空洞理论的豆包工作实战笔记。它跳出传统工具说明书框架，摒弃追逐万能提示词的误区，围绕 “帮我把一件事做完”，详解豆包工作联动飞书、扣子、即梦 AI、剪映的完整协同链路。全书围绕定义任务、组织上下文、调度执行、判断验收、沉淀复用五项核心能力展开，讲解如何将模糊需求转化为具备素材、边界与验收标准的任务。通过会议整理、文档协作、电商选品、直播复盘、经营汇报、内容生产等实战场景，教你把跑通的工作方法沉淀为 Skill、定时任务、轻量化工具以及团队可交接流程。书中案例来自真实业务场景，部分数据做了脱敏处理。全书反复强调数据核对、人工校验与结果验收。无论你是AI应用新手，还是计划做团队 AI协作试点的从业者，都可以从可检查的具体任务入手，搭建一套可复用、可维护、可交接的 AI 工作方法。

王勇?字节跳动增长运营，负责过千万级用户产品的增长项目，连续6个月部门销冠。?提效实践者：用字节系AI工具把自己的工作效率提升了10倍，从每天工作13小时降到4小时，同时运营3个副业项目。?连续创业者：做过北美最大留学生二手平台，服务过10万+用户；开过极限运动俱乐部，年营收百万。

目 录
第1章 重新理解AI时代的竞争力 1
1.1 AI带来竞争力转移：从执行能力到判断能力 3
1.2 AI带来工作组织方式转变：从岗位驱动到任务驱动 4
1.3 AI 时代员工最值得培养的五项能力 7
1.4 AI时代工作的核心变化 10
1.5 实战：完成你的第一份任务简报 11

第2章 豆包工作：一套AI工作解决方案 14
2.1 三代办公工具的演进 16
2.2 飞书与豆包工作：分工协作的办公范式 19
2.3 熟悉豆包工作操作界面 21
2.4 实战：用三个场景练习第一次上手 33
2.5 什么时候用任务、项目、Skill 和连接器 42
2.6 实用经验 43

第3章 实战：飞书与豆包工作协同提效 45
3.1 为什么选择飞书进行协同 46
3.2 会议提效：用飞书和豆包工作改善会议效率 48

3.3 文档提效：用豆包工作协助写好飞书文档 56
3.4 飞书多维表格：零代码搭建业务数据底座 62
3.5 系统提效：用多维表格和豆包工作管理销售客户 74
3.6 经验留存：把工作资料留存下来并在需要时方便查找 82

第4章 豆包工作的真实业务场景实战 88
4.1 实战：应用豆包工作完成电商选品 89
4.2 实战：应用豆包工作做直播复盘 94
4.3 实战：应用豆包工作做售后反馈 96
4.4 实战：应用豆包工作做报工记录 100
4.5 实战：应用豆包工作准备经营决策材料 103

第5章 实战：如何在一个任务中完成多工具接力 107
5.1 五个工具接入同一项任务 108
5.2 用豆包工作把商品资料变成分镜脚本 110
5.3 用即梦AI把脚本变成可选的画面 114
5.4 用剪映把素材变成能交付的成片 116
5.5 用飞书接住版本反馈和复盘 117
5.6 用扣子沉淀工作流或Skill 120

第6章 实战：如何应用豆包工作完成经营汇报 123
6.1 哪些汇报任务适合交给豆包工作 125
6.2 交代清楚汇报目标 125
6.3 建立一张可追溯的数据底表 128
6.4 从一致的数据形成经营判断 132
6.5 用两页分析稿厘清汇报主线 136
6.6 将结论转换成 PPT 138
6.7 用具体反馈修正第一版 141
6.8 同时验收三份交付文件 144

第7章 实战：如何把个人经验变成可复用的 Skill 148
7.1 从一次修改中提炼可复用方法 149
7.2 Skill 需要的四类核心材料 152
7.3 把模糊经验写成可执行判断 154
7.4 用正反例说明判断标准 156
7.5 用 Skill 说明书检查方法是否完整 158
7.6 用新材料检验方法是否稳定 160
7.7 如何选择 Skill 工作伙伴和工作小队 163
7.8 Skill 的版本管理与维护 164

第8章 实战：在豆包工作中设计可靠的定时任务 168
8.1 哪些工作值得定时运行 169
8.2 用一次完整试跑发现隐含要求 172
8.3 把提醒要求写成可执行安排 175
8.4 让提醒聚焦当天变化 177
8.5 区分无变化与获取失败 180
8.6 识别任务运行环境的依赖 182
8.7 用三类测试验证连续运行 185
8.8 为定时任务建立维护机制 187

第9章 实战：用豆包工作做出第一个小工具 191
9.1 从高频小麻烦选择工具题目 192
9.2 根据使用者设计第一版页面 195
9.3 把计算规则写成可验证样例 197
9.4 让豆包工作完成最小可验证版本 200
9.5 用正常值和错误值测试页面 202
9.6 用局部反馈稳定迭代 205
9.7 选择合适的交付方式 207
9.8 识别不适合工具化的问题 209

第10章 让一套 AI 工作方法被团队用起来 211
10.1 从团队共同的麻烦选择试点 212
10.2 三个人两轮试用的最小方案 214
10.3 用任务材料包检验独立完成能力 217
10.4 从任务起点设计权限边界 219
10.5 用完整耗时判断是否真正提效 221
10.6 从使用摩擦理解同事的拒绝 224
10.7 从小范围试用扩展到团队规则 225
10.8 把工作方法留在团队里 228

后记 把时间留给真正重要的事 231