本书阐述了生成式AI的出现，标志着我们进入了一个人机深度协作的新阶段。尽管AI的能力发展迅猛，但其本质仍是一种工具，需要人类的引导才能真正释放其潜能。然而，当前市场对AI的讨论多聚焦于技术原理或操作技巧，缺乏对人机协作范式的系统性探索。面对AI替代风险与个人能力升级的双重挑战，本书提出“AI力”这一核心概念，旨在重新定义人在AI时代的独特价值——从执行者转变为决策者，系统阐述普通人如何在AI时代实现能力跃迁，掌握不可替代的核心竞争力，获得职业和人生的转型升级。