本书分为职业生涯规划、就业准备和行动、创业准备和行动、职业索养提升四个实践领域，包含生涯规划、自我探索、职业探索、职业选择、就业政策、求职策略、就业心态调整、维护就业权益等探究任务，以培养高职学生的规划意识、职业发展技能和就业能力为目标，重点训练大学生职业发展探索与就业创业的能力。