本书总体分为四部分内容：一、中小学432课时羽毛球授课整体设计，详述每一阶段的授课目标、大单元授课设计、每一节课授课内容；二、羽毛球运动等级测试，将中小学羽毛球分为九个等级，学生可以进行达级测试、学练；三、中考羽毛球考试学练，选取北京、上海、深圳三市的中考羽毛球考试内容及标准并提出相应备考建议；四、课外羽毛球活动拓展，讲解课外活动羽毛球的学练方法。