全书从进化视角重新定义记忆：我们并非为了“记住过去”而记忆，而是为了“应对未来”。加州大学戴维斯分校神经科学教授查兰·兰加纳特结合30年研究成果，揭示了记忆的五大真相——遗忘是大脑的优先级排序机制、每次回想都是一次“改写”、想象力与记忆共用同一套大脑回路、好奇心是高效学习的引擎、记忆在社交分享中被持续重塑。书中穿插“为什么走进厨房就忘了拿什么”“考前临时抱佛脚为何忘得快”“似曾相识感从何而来”等日常谜题，并引入海马体、前额叶皮层、多巴胺等硬核概念，却以作者的个人经历串联成有温度的故事。