本书聚焦“情绪”这一主题，详细介绍了情绪的产生、情绪对生活的影响以及情绪障碍的治疗方法。本书内容涉及：人的情绪、心理学家对情绪的研究、情绪的表达和传递、情绪与人的生命周期、同理心、情绪在社会交往中的作用、情绪对身体健康的影响、情绪失调的原因、情绪障碍与治疗、情商和情商测试等。