• 你是不是时常感到焦虑？
• 你是不是拖延很严重？
• 你是不是花钱大手大脚？
• 你是不是经常熬夜，报复性晚睡？
• 你是不是时常感到崩溃？
• 你是不是存在容貌焦虑？

张佳玮用干脆、幽默的语言畅谈当下年轻人的生命困境，找回快乐的秘方。三十余篇文章对应三十余种关键词，直击灵魂深处。

世上能决定你开心与否的，只有你一个人。如果你都不能让自己快乐，那么生活该有多么无聊和痛苦呢？

张佳玮，自由撰稿人，生于无锡。长期从事写作和文学翻译工作。

Part 1 生活百般滋味，人生定要笑对

做人呢，开心最重要了 002

随遇而安 010

烟火人间 014

生活处处有欢喜 024

一生中最快乐的时光 030

按自己喜欢的方式去生活 036

沙漠中的暴雨，不眠的星辰 042

不快乐来自深层的遗憾 048

先满足自己，再取悦别人 052

Part 2 少年时的快乐，往往更纯真

年少时的简单快乐 060

人生幸事：睡到自然醒 066

是妈妈，更是她自己 072

时光里的故乡 084

到底几岁才是人生的巅峰年纪呢？ 092

什么样算是青年，什么样不算是青年？ 100

趁着年轻，欲望还很真实的时候 108

世上只有一种豆腐可以吃！ 116

Part 3 真正的快乐内核，是投入时间和热爱

戒焦虑 130

如何克服拖延症？ 136

给生活做减法 146

熬夜的快乐 154

被定义的丑 160

完整的人生 168

不停让步的人们 174

真爱不在于改变，而在于欣赏 182

只要我不动心，受伤的就不是我 188

Part 4 世上能决定你开 心与否的，只有自己

世上能决定你开心与否的，有且只有一个人 196

总有聪明人想指挥你的人生 206

安全感是自己给自己的 212

可是我只想喝口水而已！ 220