本书共分为三个板块：“知识技能板块”，以文案形式呈现教学内容；“互联信息板块”，以二维码、网络链接、公众号等形式，将教学短视频，相关题材影视剧、网络视频等推介给学生；“模块工作页板块”，为技能评价考核提供参考方案。教材内容选定，是根据西北地区普通中高等职业院校教学条件、地理环境、气候特征等实际情况；结合当地学生初高中体育教学经历、教改趋势；依据国发相关文件精神、政策法规而完成。