本书分为三个部分：理论基础篇、思政实践教学与竞赛对接篇和竞赛指导篇。这三部分共七章，主体内容以中国高等教育学会最新发布的全国普通高校大学生竞赛榜单中的118个竞赛目录为依托，把中国国际大学生创新大赛青年红色筑梦之旅、习近平新时代中国特色社会主义思想大学习领航计划等思政课社会实践类竞赛内容转化为教材内容。