成长是一场充满未知的冒险。
身体的变化、友谊的纠葛、欺凌与暴力、与家庭成员的矛盾以及对未来的不确定感……这一切的一切都会被冠以一个堂而皇之的概念青春期。
其实，青春期并非与年龄完全相关，它更多的是一种对自我认同的找寻。只要还没完全找到自我，青春期就会一直持续下去，无论是14岁，还是40岁。
这本书包含了88个与青春期有关的关键词，每个词条都由专业的心理学家审定，它们并不关乎正确答案，而是关于心灵深处的提问。无论你正在经历什么，无论你是谁，都可以就书中的问题，找个人一起聊聊天。这个人可以是你的父母师长，可以是知心好友，也可以是专业人士。
希望这本书能成为你成长过程中的支持，帮助你了解自己、接纳自己，并学会爱自己。
★88个专为青春期撰写的词条，每个词条都由专业的心理学家审定。从A到Z，速查成长指南！
从A到Z，88个专为青春期撰写的词条，涵盖家庭矛盾，友谊的纠葛，欺凌与暴力，心理健康，身体羞耻，自我认同的挣扎等敏感却普遍的问题。每个词条都由专业的心理学家审定，结合科学理论与实际案例，为青少年提供切实可行的解答与指引。
★作者用幽默善意的笔触，传递积极正向的态度。
安娜·图马佐夫以幽默和善意回答了青少年可能不敢向父母提出的问题，并与他们一起解读青春期带来的许多变化，传递爱和自爱的信息。通过阅读本书，青少年能够更加从容地面对成长中的烦恼与困惑，以积极、乐观的态度去迎接每一个挑战，让自己的人生道路充满阳光与希望。
★只要我们还没有完全找到自我，青春期就会一直持续下去……
青春期并非与年龄完全相关，它更多的是一种对自我认同的寻找。只要还没有完全找到自我，青春期就会一直持续下去。无论你正在经历什么，无论你是谁，这本书都能为你提供帮助，它会陪伴你度过青春期的困惑与挑战，帮助你成长为一个有担当、有爱心、有智慧的人。
★精选特种纸，环保印刷，健康护眼，阅读安心。
前言
2019年春天，我在一家咖啡馆开始了我的冒险，因为在四周有人的环境里我最能沉醉在自己的思绪中。距离女性主义者公开呼喊出自己的愤怒已经过去很久了，但许多坏人巧妙地躲藏了起来，只待风止雨停。雷声一直在我心中隆隆作响，我心中涌起拯救那些我可以拯救之人的渴望，成为他们（以及我自己不曾有过的）可以依靠的大姐姐。我随处写下零星的句子，期望能平息内心的痛楚。而能够抚慰我的只有这些人潮涌动的空间，生活和它细碎的声音随着咖啡机和啤酒泵的节奏沙沙作响。
有时候，无声的恐惧令人筋疲力尽。但我从未特别喜欢过安静，独自呼喊没有任何用处：我觉得从长远来看，这会让我窒息。相反，一起呐喊，充满爱和激情，沉浸在战斗中的快乐拯救了我。我全力以赴地投入战斗，一路走来失去了睡眠、很多朋友和其他东西。当生活突遭这样的动荡时，你无法预先选择自己要做出的牺牲。
在注册网络社交账号时，我唯一的奢望，就是让那些大肆攻击我们的喷子们哑口无言，因为害怕我们的抗争最终会被他们动摇。然后突然之间，标签一个接一个，在一股突如其来的旋风中，这些页面在我的生活中引爆了一场地震。我发现自己在质疑一切。
在25岁的年纪，我们到底是谁？25岁之前呢？25岁之后呢？我相信我们永远都会是同一个人，历经岁月的洗礼，有时沉淀并自愈，有时崛起并绽放，周而复始如同人类社会的历史。我们的故事是独一无二的、个人的，但又如此相似；所有我们可以一起分享、体验的；所有我们面对自己的心魔、恐惧、不确定时的挣扎，面对自己的失败、迷惘、懦弱和悲伤时的抗争和战斗……想要明白这一切是我们的一部分，就必须了解和拥抱这一切，想要更好地接纳自己，就必须选择去爱我们的缺点和痛苦。
你知道吗，我们都是一样的。在华丽的外表下，在集会上，在微笑的背后，在节日的夜晚，在胜利的日子里，在被强加的挑战下，在照片和他人的评价之外，在我们自称是谁的背后，我们都是一样的。
所以，就是这样了。在这本书里，你会找到无论如何都有的幸福，不是社交网络上的那种，而是真实的幸福，不带滤镜的幸福，它会提醒你青春期会改变一切，只要我们还没有完全找到自我，青春期就会持续下去话说回来，青春期真的会结束吗？这场冒险既美丽又激烈，对真正了解自我的追寻是崇高的且永无止境。还有比学习之旅更美好的旅程吗？
在后文中，你将了解到你是谁、为何而爱、如何生存、去向何方，以及成为什么样的人因为有一件事是确定的，那就是前方还有很长的路要走，它将是璀璨瑰丽的，有时你会在流泪时突然生出敬畏感，有时你会在快乐时又莫名悲伤，这条路上充满惊喜，充满混乱，一切都是美好的。你绝对可以成为你想成为的人，因为你有权面对矛盾，这是生命的馈赠，生命既会带来孤独，也能带来声名。
我希望你牢记：无论你在经历什么，无论你是谁，你必能在风雪中找到阳光、在黑暗中找到爱，即便是在那些一切都令人心生疑虑的夜晚。你要记住，你的每一份小确幸都预示着更大的幸福，因为它们不一定环环相扣，却会相继而来。快乐会有，你理应得之，总会有人在某个地方支持你即便你尚未找到他们。我在与你同龄的那十年获益匪浅，在此把我拥有的武器都送给你，还有继续前行、细细品味一切的渴望也都送给你，让你的白天充满光明，夜晚充满希望。
爱你，
安娜
安娜·图马佐夫 著
安娜凭借丰富的个人经历以及她在由14~25岁人员组成的社群中频繁交流得到的经验，将自己定义为一位大姐姐。她能够安抚青少年，同时鼓励他们成为更好的自己。她以幽默和善意回答了他们可能不敢向父母提出的问题，帮助他们解读青春期的变化，传递爱与自爱的信息。
梅洛蒂·丹图尔克 绘
一位平面设计师和插画家。她毕业于巴黎高等应用艺术学院，目前在巴黎康德学院的插图系教授动画课程。她为儿童和成人创作各类作品，幽默感和现代性一直是她的主要特点，她喜欢在平面设计和插画中体现这些特点。
欧瑜 译
西安外国语大学法语学士，巴黎高等翻译学院（ESIT）汉法英笔译硕士，现为云南大学外国语学院法语教师。出版译著《被虚构的焦虑》《你好，焦虑分子！》《无处不在的人格》《心理医生的人生故事》《神奇植物志》《法语情景会话句典》《牛顿传》等三十余部。
ABC
酒精（Alcool）
友情（Amitié）
爱情（Amour）
金钱（Argent）
占星术（Astrologie）
未来（Avenir）
美（Beauté）
好意（Bienveillance）
幸福（Bonheur）
名气（Célébrité）
心痛（Chagrin damour）
松弛感（Chill）
香烟（Cigarette）
愤怒（Colère）
初中（Collège）
难堪（Complexe）
信心（Confiance）
冲突（Conflit）
伴侣关系（Couple）
危机（Crise）
批评（Critique）
文化（Culture）
网络欺凌（Cyberharcèlement）
DEF
搬家（Déménagement）
欲望（Désir）
哀悼（Deuil）
作业（Devoirs）
离婚（Divorce）
搭讪（Drague）
失败（Échec）
生态（Écologie）
情绪（Émotions）
高等教育（Études supérieures）
家庭（Famille）
疲劳（Fatigue）
女性主义（Féminisme）
体液（Fluides）
信仰（Foi）
力量（Force）
着装（Fringue）
GHI
善良（Gentillesse）
街头骚扰（Harcèlement de rue）
柠檬精（Haters）
诚实（Honnteté）
羞耻（Honte）
乱伦（Inceste）
网红（Influenceurs et influenceuses）
JKL
嫉妒（Jalousie）
公正（Justice）
法律（Loi）
高中（Lycée）
MNO
成年（Majorité）
化妆（Maquillage）
媒体（Médias）
死亡（Mort）
音乐（Musique）
正常（Normalité）
PQR
大流行病（Pandémie）
皮肤（Peau）
恐惧症（Phobie）
体毛（Poils）
人气（Popularité）
青春期（Puberté）
月经（Règles）
社交网络（Réseaux sociaux）
梦想（Rves）
STUV
心理健康（Santé mentale）
身体健康（Santé physique）
乳房（Seins）
追剧（Séries）
孤独（Solitude）
运动（Sport）
实习（Stage）
压力（Stress）
自杀（Suicide）
手机（Téléphone）
真人秀（Télé-réalité）
羞怯（Timidité）
宽容（Tolérance）
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出汗（Transpiration）
创伤 （Traumatisme）
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强奸（Viol）
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