这是一本轻松愉快、幽默风趣的治愈系心理励志图书。全书以三个板块穿插排版的形式展开：100个不需要感到内疚的瞬间+100件能旺自己的小事+68个和自己谈恋爱的日常。作者以鲜活有趣的文字、生动活泼的插画，教人坦坦荡荡、从从容容地做自己。让人更加了解、取悦、关照、认同自己。整本书的主旨用3句话总结就是：过好今天，明天自有答案。做好这次，下次自然轻松。珍惜现在，以后当然会更好。让人停止内耗，不要焦虑，放弃不配得感，从而珍惜当下，把握现在，活出精彩而真实的自己。