本书是鸡蛋从外打破史食物，从内打破是生命。现实生活中，“躺平”思维的人不少，如“停滞不前”“自我陶醉”“选择安逸”“凑合过日子”等。他们经历了各种各样的困惑，也因此失去了很多的人生机遇。本书作者从信念、目标、梦想、勇气、挑战、自我实现等方面，总结了一套让人们在生活、工作、情感、交友等方面大幅提高认知的方法。