本书的作者认为：方法另一个目标是通过提供实践范例来支持非线性教学法(nonlinearpedagogy)的发展，使读者能够理解生态动力学(ecologicaldynamics)的关键原则(即理论)如何支撑各种体育运动的当前实践。本书主要包括三个部分：限制引导法的理论框架；限制引导法：建立理论与实践的桥梁；限制法在专业中的应用案例(曲棍球、高尔夫球、田径)。