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情绪管理手册

情绪管理手册

定　　价：45 元

  • 作者：(法)拉蒂法·加洛著
  • 出版时间：2025/12/1
  • ISBN：9787571361259
  • 出 版 社：江苏凤凰科学技术出版社
  • 中图法分类：B842.6-49 
  • 页码：224页
  • 纸张：
  • 版次：1
  • 开本：21cm
  • 商品库位：
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恐惧、悲伤、愤怒、嫉妒、羞耻、内疚……我们不断经历负面情绪，这些情绪使我们不稳定，让我们痛苦，我们不知道该如何安抚它们。此外，我们不一定能意识到它们的存在，当我们发现它们时，更倾向于压制它们。但即使是消极的情绪，对我们的生活往往有帮助。
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