本书涵盖了37篇论文，深入探讨了自我控制在竞技运动中的应用及其科学依据，为我国竞技体育训练和运动员心理素质提升提供了理论支持和实践指导。本书系统整合了张力为教授毕生研究成果，涵盖6大自我控制理论(如自动执行假说、加工效能理论、自我控制力量模型等)与4类心理训练模式，构建了竞技运动中自我控制研究的完整理论框架，并提出“中国运动员心理建设适配性”理论，填补了本土化研究的空白，契合国家“体育强国”战略对竞技心理科学的需求。作为“十四五”国家重点出版物，本书聚焦前沿运动科学，助力竞技体育高质量发展，符合国家体育总局《“十四五”体育发展规划》中“强化科技支撑”的要求。