本书是一本专为大学生羽毛球爱好者编写的实用教材。全书共分为四章，第一章主要介绍了羽毛球运动的起源、特点、锻炼的价值和意义，以及我国大学生羽毛球运动发展的现状与趋势；第二章主要介绍了羽毛球运动的基本知识，如羽毛球的场地器材、规则、常用术语等；第三章详细介绍了羽毛球的三大技术动作，包括发球与接发球、击球、步法等核心技术的动作方法和动作要领；第四章详细介绍了羽毛球运动的基本战术，并结合实战场景讲解了羽毛球战术的应用原则和常用战术类型。