本书基于课程出版的理念组织编写。在教材内容的编排上，为了增强大学生体育意识，促进“终身体育”观念的形成，同时又力求体现教材的选择性和时代性，对运动项目进行了精选和重组，将体质健康理论与田径运动、球类运动、时尚健身运动、武术、拓展训练等运动项目整合在一起。