本书内容分为脾虚的不同证型、脾虚的自我诊断、脾虚的调理原则和注意事项，以及脾虚不同症状的调理等。其中，脾虚的调理应该分为四个阶段，分别是疏肝、健脾、祛湿、补气血，几个环节环环相扣，关系密切，如果忽略了这几个阶段，缺乏整体思维，脾虚的问题很难调理。所以本书着重从这几个方面来调理脾虚，分别给出疏肝、健脾、祛湿、补气血食疗方和中药方剂，让调理更加有针对性，方向更加明确，实操性更强，即使不懂中医的读者也能看得懂，学得会。