本书以中医“脾胃为后天之本，肝胆为疏泄调达之枢”的理论为主线，系统解读脾胃肝胆在中医体系中的核心地位及与现代人健康的关系。全书分为七章，既有对脾胃、肝胆功能的系统阐述，也有饮食、情绪、季节养生等日常生活中的实用指导，还结合疑难杂症的中医辨治思路与真实临床案例，帮助读者理解个体化调理的重要性。