本书内容分两大部分，第一部分是张义敬所写，包括太极拳谱、拳理传真、初学须知、拳理探讨、太极拳推手、太极拳杂谈，主要是从拳理和体悟上讲解太极拳。第二部分是张义敬之子张宏所写的太极拳练习指南，主要讲解了李雅轩传授给张义敬，张义敬又传授给张宏的115式太极拳的具体动作。