本书从大脑的结构、功能、发育、神经系统、习性、大脑左右半球的差异等各个方面，全面地向读者介绍我们的大脑，让读者更深入地了解我们的大脑是如何工作的。书中还强调了大脑的可塑性，指出通过锻炼和培养，可以通过改变大脑的结构和功能，以提高自己的认知能力和情感智慧。