本书以纸质书目为核心，深度拓展丛书资源类型与内容，通过互联网或移动终端将多媒体教学资源以二维码形式链接到纸质书目中，包括文字、图片、视频三部分，其中：文字约2万余字、图片约80幅、视频共35个约30分钟。本书以少儿舞蹈素质技术训练为研究对象，通过关照少儿身体发展规律及社会舞蹈教学实际，从“概念”、“基本素质训练”、“基础技术训练”三个方面对少儿舞蹈素质技术训练的教学和实践方法进行了分析和阐述。从少儿素质技术、舞蹈解剖生理学、运动损伤等基本常识概念出发，在教学方法和实践应用两方面对“基本素质训练”和“基础技术训练”进行了分析和研究。