本书是医学保健类图书。如果你出现畏寒、爱出汗、脸色萎黄、口苦口臭、月经不调、食欲不振……这些都是湿气惹的祸！90%以上的人都遭受过湿邪的困扰，除湿就是从根本上预防大病。本书是一本专门帮助现代人祛湿邪，除小病，防大病的健康书。通过常见的食疗、按摩保健等方法帮助人体祛除湿邪，以达到除小病、防大病的功效，主要包括生活指南、常见病的日常生活调理、实用小方等内容。